Waspada! Oral Seks Bisa Memicu Kanker Mulut

admin2    health     kanker mulut disebabkan oral seks, oral seks dapat memicu kanker mulut, oral seks penyebab kanker mulut

Waspada! Oral Seks Bisa Memicu Kanker Mulut. Hal ini sangat penting untuk diketahui agar Anda berhati-hati mengenai oral seks. Kanker mulut tidak hanya disebabkan oleh hal-hal lain ternyata oral seks juga salah satu pemicu penyakit kanker mulut. Kini angka kenaikan penderita kanker mulut di inggris kian bertambah sehingga penelitian dilakukan untuk mencari penyebab terjadinya kanker mulut karena melakukan oral seks tersebut.

Media mewartakan lebih dari 6.200 orang dewasa didiagnosis dengan penyakit ini tahun lalu. Dan ternyata dua pertiga kasus ini dialami oleh laki-laki. Pada tahun 2001 hanya 4.000 orang dewasa yang menderita kanker mulut. Para ahli mengatakan, kenaikan dramatis tersebut diperkirakan akibat virus yang disebut HPV (human papillomavirus), yang dapat menyebar saat berhubungan seks. Semakin marak yang namanya seks bebas sehingga penyakit ini tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja.

“Pasien dengan HPV pada kanker mulut cenderung dialami orang yang lebih muda. Seks yang disalahkan untuk kenaikan penderita kanker mulut,” ungkap Richard Shaw, seorang ahli penelitian kanker dari Inggris.

Para penderita kanker mulut yang umum terjadi biasanya disebabkan oleh merokok dan minuman beralkohol. Namun, oral seks yang kini dianggap sebagai gaya hidup dipercaya juga menjadi penyebab penyakit serius yaitu kanker mulut.

Di Indonesia mungkin penyakit ini jarang terjadi, namun ada baiknya Anda waspada jangan selalu mengikuti gaya hidup yang menyesatkan dan dapat merugikan diri Anda. Seperti kata semboyan kesehatan ”lebih baik mencegah dari pada mengobati”

Tips Jitu Mengatasi Stress dengan Cara Tersendiri

admin2    health     kiat mengatasi rasa stress, solusi atasi stress berkepanjangan, tips ampuh mengusir stress

Tips Jitu Mengatasi Stress dengan Cara tersendiri. Manusia memang tak pernah lepas dari masalah. Masalah berat atau ringan membuat kita kerap dilanda yang namanya stress. Namun Anda jangan terlalu larut dalam masalah yang membuat pikiran Anda terganggu dan dibebani oleh rasa stress yang berlebihan, yakinlah setiap masalah pasti ada solusinya. Nah blog freshgosip kali ini akan memberikan tips jitu mengatasi stress dengan cara tersendiri, semoga artikel ini bisa membantu Anda menemukan titik terang dari masalah yang membelenggu pikiran Anda

Mengatasi stres memang tidak mudah, banyak orang yang membutuhkan bantuan orang lain untuk mengatasi stress. Namun, sebenarnya Anda pun bisa mengatasi stress dengan cara Anda sendiri tanpa harus meminta bantuan orang lain. Berikut ini ada beberapa cara ampuh untuk mengurangi dan mengatasi stress yang bisa Anda lakukan di keseharian Anda tanpa merasa terbebani.

Meditasi

Banyak studi mengatakan bahwa meditasi adalah cara yang sangat efektif untuk meredakan dan mengurangi stress, kerena meditasi bisa mengurangi ketegangan syaraf yang membuat pikiran Anda terganggu dan menjadi stress. Pengaturan pernafasan mempengaruhi pernafasan dan peredaran darah secara langsung, sehingga secara otomatis tubuh akan lebih rileks dan pikiran akan jauh lebih tenang.

Bahkan, dalam beberapa kasus, meditasi dapat membantu seseorang untuk mengendalikan nafsu makan, berhenti merokok, dan mengendalikan ketergantungan terhadap hal-hal yang merugikan yaitu (minuman keras, rokok, obat-obatan terlarang, dll).

Berolahraga teratur

Mereka yang melakukan olahraga setidaknya 30 – 45 menit setiap hari jauh lebih rileks dan tidak mudah stress ketimbang mereka yang enggan berolahraga. Melakukan olahraga secara teratur, semisal jogging, membantu memelihara kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah serta membantu mengontrol lemak (membakar lemak yang tidak dibutuhkan tubuh).

Selain lebih rileks dan stress dapat dikontrol, olahraga juga sangat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Hang Out dengan teman

Saat Anda merasa sedang stress Anda terkadang Anda enggan melakukan apa-apa dan Anda ingin menyendiri, sebaiknya tepiskan hal tersebut dan berkumpullah dengan sahabat-sahabat yang selalu memberikan dukungan pada Anda. Membagikan beban pikiran dengan orang terdekat akan membuat beban Anda lebih ringan. Selain itu, masukan-masukan dari mereka bisa jadi cukup membantu masalah Anda.

Para peneliti juga menemukan, bahwa mereka yang tidak mudah stress adalah mereka yang punya banyak teman dan dapat selalu berbagi cerita dengan sahabat-sahabatnya sehingga beban yang ada dalam pikiran Anda menjadi berkurang.

Itulah beberapa cara yang saya berikan dalam memerangi stress dipikiran Anda. Semoga setelah Anda membaca artikel ini pikiran dan perasaan Anda menjadi lega… Jadi lakukan saja cara-cara seperti diatas

Sembuhkan Batuk dengan 5 Bahan Alami

admin2    health     atasi penyakit batuk dengan bahan alami, kasiat 5 bahan alami untuk menyembuhkan batuk, obat alami untuk mengatasi batuk

Sembuhkan batuk dengan 5 bahan alami. Batuk merupakan jenis penyakit ringan, namun kita juga jangan menyepelekan penyakit yang dirasa ringan, jika dibiarkan bukan berarti Anda terbebas dari penyakit karena bisa mengganggu atau meresahkan. Apalagi ketika cuaca sedang tidak stabil seperti akhir-akhir ini tubuh kita rentan terkena penyakit batuk dan flu.

Batuk menjadi bentuk pertahanan tubuh yang terjadi secara reflek, sehingga bisa mengeluarkan dahak yang berasal dari saluran pernapasan. Dari hasil survei menunjukan, lebih dari 40 juta jiwa pergi ke dokter setiap tahunnya untuk mengobati penyakit batuk.

Minum obat bukanlah satu-satunya solusi untuk menyembuhkan penyakit Anda. Selain obat dokter Ada juga ‘resep’ obat batuk dari bahan alami yang bisa Anda coba. Lima bahan alami ini telah dipercaya sejak jaman nenek moyang untuk mengobati batuk. Bahan apa saja kah yang bisa dijadikan obat batuk? Berikut ini tips sembuhkan batuk dengan 5 bahan alami

1.Madu dan Lemon
Campuran madu serta lemon sudah dipercaya dari turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. Cara membuatnya Anda cukup mencampur 1 sendok teh madu, 1-2 sendok teh sari lemon ke dalam segelas air hangat. Minum sehari minimal satu kali sampai batuk Anda benar-benar pergi.

2. Teh Jahe
Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan menjadi bahan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari niscaya batuk Anda akan mereda.

3.Kunyit
Bahan berikutnya adalah kunyit. Tambahkan 1/2 sendok teh kemudian kunyit yang telah ditumbuk dan madu masukan ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

4.Madu dan Lada Putih
Bahan yang ini mungkin agak pedas atau panas saat diminum, namun yang terpenting adalah Anda terbebas dari batuk dengan menggunakan obat dari bahan ini. Coba Anda minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.

5.Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas ini selain bisa digunakan untuk campuran masakan atau menjadi lalpan, daun kemangi ini juga dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, lalu rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.

4 Cara Jitu Gapai Bahagia

admin2    health     cara meraih kebahagiaan, kiat menggapai bahagia, strategi capai bahagia, trik ampuh gapai bahagia

Dalam hidup yang kita cari tentunya kebahagiaan, namun kita kerap dihadapkan dengan berbagai hal yang membuat kita merasa sulit untuk mengapai kebahagiaan itu yang akhirnya timbul rasa kecewa dan putus asa dalam menghadapi hidup dan ujung-ujungnya menyalahkan keadaan. Menggapai kebahagiaan sebenarnya bukan perkara yang sulit jika kita memahami konsep kebahagiaan itu sendiri. Ok sobat fresgosip.com kali ini akan membahas tentang 4 cara jitu gapai bahagia  yang dapat Anda lakukan untuk merengkuh kebahagiaan.

Jika, membincangkan urusan bahagia memang menjadi masalah klise. Padahal, kebahagiaan menjadi salah satu prioritas banyak orang dalam kehidupan yang dijalaninya. Nah, untuk membantu Anda mendapatkan kebahagiaan itu sendiri, berikut simak 4 cara jitu gapai bahagia yang bisa Anda lakukan dilakuakn

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif

Lingkungan dan pergaulan berpengaruh kuat pada hidup Anda. Jika Anda berada dalam lingkungan atau pergaulan yang negatif maka Anda cenderung melakukan yang sipatnya negatif. Sebaliknya bergaul dengan orang-orang yang positif akan memberi Anda sisi terang dan tak akan membuat energi Anda terkontaminasi menjadi negatif. Anda akan terhindar dari dari hal-hal yang berbau negatif. Pasalnya, energi positif dari teman-teman Anda dengan sendirinya akan menular pada diri Anda.

Bersyukur

Ketika Anda selalu melihat hal yang lebih tinggi, maka Anda tak akan pernah bahagia, karena Anda selalu merasa rendah dari yang Anda pandang. Jadi, belajarlah bersyukur dengan apa yang Anda miliki sekarang. Misalnya saja pekerjaan yang baik, keluarga yang menyayangi Anda, pisik yang sehat dan sebagainya. Hal ini sangat diperlukan untuk menghindarkan Anda dari rasa depresi.

Hargai diri Anda

Pada titik tertentu, Anda pun perlu memanjakan diri sebagai bentuk penghargaan pada diri sendiri. Misalnya saja ketika Anda menyukai film horor, maka manjakan Anda dengan menonton film tersebut sepuasnya. Cintailah keunikan yang Anda miliki tersebut dan belajarlah untuk menghargai keunikan itu yang ada dalam diri Anda. Cara ini jauh lebih membuat pria dan orang-orang di sekeliling untuk menghargai Anda.

Berbagi dengan orang lain

Ketika Anda diberikan rezeki berlimpah, jangan lupa untuk membagikannya dengan orang yang membutuhkan. Dengan berbagi, hal ini akan menjadi kebahagiaan terendiri bagi Anda. Selain itu, melakukan hal yang positif maka dengan sendirinya bahagia pun bakal menghampiri Anda, seperti pepatah Anda menanam Anda juga yang menuai, menanam pohon yang baik akan menghasilkan buah yang baik pula.

Tips Cara Mengencangkan Kulit yang Kendor

admin2    health, Puisi cinta     cara sehat mengencangkan kulit yang kendur, cara tepat kencangkan kulit yang kendor, kiat mengencangkan kulit kendur, trik cara kencangkan kulit kendor

Bagi Anda yang selepas diet namun masih belum puas dengan menurunnya berat badan Anda, karena masalah kulit yang mengendur. Setelah berhasil dalam melangsingkan tubuh, masalah baru pun muncul. Kulit pada bagian tertentu menjadi kendor! Ingin kulit Anda kencang? Gampang saja, kali ini saya akan memberikan tips cara mengencangkan kulit yang kendor untuk pembaca setia freshgosip.com simak saja beberapa cara yang saya berikan disini untuk Anda terapkan.

Saat Anda diet mengurangi makanan tentu bisa membuat lingkar pinggang, pinggul, paha dan lengan mengecil, dan pastinya Anda juga senang akhirnya mendapatkan tubuh langsing impian atau diet sukses, namun ada beberapa bagian kulit yang tidak semudah itu mengembang dan mengecil dalam waktu singkat. Alhasil, ketika berat badan Anda turun drastis, kulit tidak ikut mengecil atau kencang, malah menjadi menggelambir karena sisa gemuk tubuh Anda sebelum diet. Untuk mengatasinya, berikut ini ada tips cara mengencangkan kulit yang kendor

1. Perlahan-lahan

Turunkan berat badan secara perlahan-lahan dan berkala, jangan lebih dari 1.3 kg per minggunya agar kulit tidak kehilangan elastisitas atau mengendor dan bisa kembali ke bentuk semula.

2. Minum banyak air putih

Kulit yang kering semakin mempersulit kulit Anda untuk kembali ke bentuknya semula. Pertahankan kelembaban kulit dengan minum banyak air putih sesuai kapasitas tubuh Anda.

3. Olahraga

Olahraga yang mengiringi diet adalah wajib. Dengan berolahraga, regenerasi kulit bisa lebih cepat dan kulit terlatih untuk meregang dan kembali ke bentuk semula. Lagipula diet yang diimbangi olahraga akan cepat menunjukkan hasil yang baik, berat Anda pun akan lebih cepet turun.

4. Lakukan massage

Untuk mengembalikan elastisitas kulit, lakukan pemijatan pada kulit Anda rutin setiap hari. Gunakan moisturizer dan juga minyak esensial agar kelembaban kulit tetap terjaga dan dapat kembali elastis.

5. Yoga

Untuk mengencangkan kulit bagian perut lakukan yoga untuk menyempurnakan postur tubuh Anda setelah langsing dan juga untuk mengencangkan kulit setelah kehilangan banyak berat badan. Posisi yang paling efektif untuk mengencangkan perut adalah Cobra pose atau Bhujang Asana. Berbaring tengkurap, kemudian angkat bagian atas tubuh Anda setinggi mungkin.

6. Kembang-kempis

Ketika sedang menyetir, melihat televisi, dan bekerja di balik meja Anda disarankan untuk melatih otot perut dengan menarik otot perut ke dalam, menahannya beberapa menit, dan melepasnya lagi. Lakukan secara berulang untuk melatih otot perut Anda.

7. Krim kolagen

Untuk mengembalikan elastis kulit selain olahraga oleskan juga krim kolagen di bagian perut tiga kali sehari untuk mempercepat kembalinya elastisitas kulit. Jangan lupa untuk memijat-mijat lembut agar krim meresap dan kulit terlatih untuk elastis dan kembali kencang.

Tips Cara Mengatasi Rasa Cemas yang Berlebihan

admin2    health     cara mudah mengatasi kecemasan, kiat atasi kecemasan yang berlebihan, tips mengatasi kecemasan, trik menanggulangi cemas berlebihan

Kecemasan tentu saja mengganggu pikiran dan mempengaruhi kesehatan fisik Anda. Jika pikiran dilanda kecemasan Anda menjadi gelisah bahkan anda pun sulit untuk tidur. Anda telah terbaring di kasur, mencoba untuk tidur, namun 1 jam kemudian tetap terjaga. Itu dikarenakan pikiran Anda terbebani oleh rasa cemas yang berlebihan. Mungkin Anda sedang memikirkan pekerjaan yang menumpuk di kantor, cicilan kartu kredit, maupun masalah-masalah lainnya yang Anda merasa berat dan mengganggu kondisi Anda. Tapi jagan jadi cemas ya” kami akan mencoba memberi solusi dari kecemasan yang Anda alami dengan tips cara mengatasi rasa cemas yang berlebihan.

Hampir semua orang pernah mengalami situasi seperti di atas, yang kadang bisa membuat cemas atau gelisah. Jadi jangan biarkan kegelisahan menghantui Anda terus menerus karena hal itu bisa memicu depresi. Cobalah beberapa tips mudah ini untuk mengatasi kecemasan Anda. Berikut tips cara mengatasi rasa cemas yang berlebihan.

1. Katakan Berulang-ulang Hal Yang Membuat Anda Khawatir
Ketika takut naik lift, Anda harus menghadapi ketakutan tersebut dengan cara melakukan naik lift itu berulang kali sampai Anda bosan. Awalnya mungkin akan merasa panik, namun lama kelamaan Anda akan terbiasa menghadapi hal tersebut. Begitu juga dalam mengatasi kecemasan, cobalah untuk mengatakan hal yang membuat Anda khawatir itu berulang-ulang sampai bosan. Maka otak akan merespon hal tersebut sehingga perlahan-lahan kecemasan Anda itu akan hilang.

2. Abaikan Perasaan Tidak Enak
Kadang Anda terlalu berlebihan dalam menanggapi perasaan tidak enak. Sampai Anda menebak nebak hal buruk akan terjadi dan yakin perasaan tersebut dapat memicu terjadinya bencana atau masalah besar. Abaikan perasaan tersebut, karena semakin Anda memikirkannya, justru musibah itu bisa hadir dari pikiran Anda sendiri.

3. Anggaplah Kekhawatiran Anda Sebagai Drama
Bukan menyarankan untuk menjadi ‘drama queen’, tapi anggap saja kekhawatiran sebagai sebuah drama di pikiran Anda, yang pasti akan berakhir seperti sebuah cerita yang ada endingnya. Nikmati saja setiap cerita yang disuguhkan oleh pikiran Anda tersebut, dan anggap diri Anda sedang terlibat dalam pertunjukan itu.

4. Sisihkan Waktu Khusus untuk Memikirkan Masalah Anda
Pilihlah momen tertentu yang Anda anggap sebagai waktu yang tepat untuk memikirkan masalah. Misalnya pukul 19.00-20.00, Maka pada jam tersebut, Anda harus fokus memikirkan masalah dan mencari solusinya. Lewat dari jam tersebut, bebaskan pikiran Anda dari masalah itu.

5. Tarik Napas
Ini adalah metode biasa, namun sangat ampuh untuk mengatasi kecemasan. Coba Anda lakukan cara berikut ini. Tarik napas dalam-dalam, lalu hembuskan. Buang semua kepanikan Anda dan gunakan logika untuk mengatasi kekhawatiran tersebut. Panik bisa membuat Anda berpikir terlalu jauh, jadi tenangkan diri terlebih dulu agar solusi dari masalah bisa anda dapatkan.

6. Jangan Biarkan Kekhawatiran Menguasai Anda
Ketika cemas dan khawatir akan sesuatu, maka Anda akan mengalami hal-hal seperti susah tidur, denyut nadi semakin kencang, bahkan ada kalanya membuat putus asa. Jangan biarkan perasaan-perasaan seperti itu menguasai dan mengambil alih hidup Anda. Pikirkan bahwa apapun masalah yang Anda hadapi akan selesai dan berlalu dengan terus memotivasi pikiran Anda untuk membuang rasa cemas dan khawatir niscaya kecemasan itu akan lebih cepat sirna. Hal ini akan membantu Anda menanggulangi kecemasan tersebut.

Nah itulah 6 cara dalam mengatasi kecemasan yang berlebihan, dengan membaca artikel ini semoga Andamendapatkan solusinya dan tips ini bermanfaat untuk Anda.