Dec
16
0

Cegah Keriput/Penuaan Dini dengan Konsumsi Mangga & Kedelai

Author admin2    Category Tips Kecantikan     Tags , ,

Cegah Keriput/Penuaan Dini dengan Konsumsi Mangga & Kedelai. Keriput atau penuaan menjadi masalah utama yang banyak dikhawatirkan oleh banyak wanita. Bagaimana tidak, keriput menjadikan kulit menjadi kendur dan tampilan tampak tidak prima lagi, pancaran kecantikan pun menjadi berkurang. Tapi apa mau dikata menjadi tua memang takdirnya manusia, namun Anda jangan terlalu khawatir karena penuaan juga dapat dicegah selagi Anda mau merawat diri. Disini kami akan berbagi tips bagaimana cara mencegah keriput/penuaan dini dengan konsumsi mangga & kedelai.

Untuk menjaga kulit tetap awet muda, mengonsumsi makanan tertentu dapat menghindari sekaligus mencegah kerut di wajah. Seperti mengonsumsi mangga dan kedelai. Kedua makanan tersebut ternyata efektif untuk mencegah guratan-guratan halus muncul di wajah. Selain mangga dan kedelai, masih ada beberapa makanan super lainnya untuk cegah penuaan dini. Berikut cara cegah keriput/penuaan dini dengan konsumsi mangga & kedelai dan makanan apa saja kah yang dapat mencegah kerut diwajah? ini dia diantaranya:

1. Mangga
Buah mangga selain enak ternyata juga memiliki manfaat yang luar biasa. Sering makan mangga ternyata baik untuk kulit. Mangga dapat mencegah kerut dan mengurangi jerawat. “Mangga kaya akan beta karotin (vitamin A) yang merupakan anti oksidan terkuat. Anti oksidan berfungsi untuk melawan penuaan dini. Selain itu, vitamin A juga mampu menangkal jerawat. Vitamnin A sering direkomendasikan menjadi resep untuk menghilangkan jerawat,” tutur Dr Apratim Goel, seorang dermatologis.

2. Kedelai
Seperti dilansir Fashion Hub, penuaan membuat hilangnya estrogen yang berperan untuk menjaga elastisitas kulit. Kedelai memiliki kandungan fitoestrogen untuk membantu tubuh menghasilkan lebih banyak estrogen yang dapat mengurangi keriput dan garis-garis halus di wajah. Selain dikonsumsi, kedelai juga bisa dijadikan masker. Caranya yaitu, hancurkan kedelai yang telah ditambah sedikit air, lalu terapkan pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit. Perawatan ini bisa digunakan tiga kali dalam seminggu.

3. Tomat
Tomat dipercaya dapat mencegah kerutan akibat sinar matahari. Tomat mengandung Lycopene, yang merupakan salah satu antioksidan dan dapat mengurangi proses penuaan dini-yang disebabkan karena seringnya kulit terpapar langsung dengan sinar matahari. Untuk itu, jangan lupa tambahkan selalu tomat dalam setiap santapan Anda.

4. Jeruk
Menurut penelitian dari National Health and Nutrition Examination, konsumsi vitamin C dan asam linoleat (asam lemak tak jenuh) dapat menurunkan tanda-tanda penuaan, seperti memudarkan kerutan. Namun tim dokter peneliti tidak menyarankan untuk mengomsumsi suplemen vitamin C, namun lebih disarankan mendapatkan vitamin C yang alami, seperti jeruk, stroberi, kiwi dan pepaya. Sedangkan asam linoleat bisa didapat dari kacang, biji rami dan tahu. Untuk mendapatkan kedua nutrisi dalam satu makanan, dan konsumsi juga makan brokoli dan kangkung.

5. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan alami, yang dapat menetralkan bahaya radikal bebas pada kulit, yang dapat merusak sel-sel kulit hingga munculnya kerutan. Nah, berkat teh hijau, radikal bebas yang disebabkan oleh polusi, asap rokok, sinar matahari bisa dibuang dengan mengkonsumsi teh hijau tersebut.

Post comment