Dec
19
0

Tips Cara Mengencangkan Kulit yang Kendor

Author admin2    Category health, Puisi cinta     Tags , , ,

Bagi Anda yang selepas diet namun masih belum puas dengan menurunnya berat badan Anda, karena masalah kulit yang mengendur. Setelah berhasil dalam melangsingkan tubuh, masalah baru pun muncul. Kulit pada bagian tertentu menjadi kendor! Ingin kulit Anda kencang? Gampang saja, kali ini saya akan memberikan tips cara mengencangkan kulit yang kendor untuk pembaca setia freshgosip.com simak saja beberapa cara yang saya berikan disini untuk Anda terapkan.

Saat Anda diet mengurangi makanan tentu bisa membuat lingkar pinggang, pinggul, paha dan lengan mengecil, dan pastinya Anda juga senang akhirnya mendapatkan tubuh langsing impian atau diet sukses, namun ada beberapa bagian kulit yang tidak semudah itu mengembang dan mengecil dalam waktu singkat. Alhasil, ketika berat badan Anda turun drastis, kulit tidak ikut mengecil atau kencang, malah menjadi menggelambir karena sisa gemuk tubuh Anda sebelum diet. Untuk mengatasinya, berikut ini ada tips cara mengencangkan kulit yang kendor

1. Perlahan-lahan

Turunkan berat badan secara perlahan-lahan dan berkala, jangan lebih dari 1.3 kg per minggunya agar kulit tidak kehilangan elastisitas atau mengendor dan bisa kembali ke bentuk semula.

2. Minum banyak air putih

Kulit yang kering semakin mempersulit kulit Anda untuk kembali ke bentuknya semula. Pertahankan kelembaban kulit dengan minum banyak air putih sesuai kapasitas tubuh Anda.

3. Olahraga

Olahraga yang mengiringi diet adalah wajib. Dengan berolahraga, regenerasi kulit bisa lebih cepat dan kulit terlatih untuk meregang dan kembali ke bentuk semula. Lagipula diet yang diimbangi olahraga akan cepat menunjukkan hasil yang baik, berat Anda pun akan lebih cepet turun.

4. Lakukan massage

Untuk mengembalikan elastisitas kulit, lakukan pemijatan pada kulit Anda rutin setiap hari. Gunakan moisturizer dan juga minyak esensial agar kelembaban kulit tetap terjaga dan dapat kembali elastis.

5. Yoga

Untuk mengencangkan kulit bagian perut lakukan yoga untuk menyempurnakan postur tubuh Anda setelah langsing dan juga untuk mengencangkan kulit setelah kehilangan banyak berat badan. Posisi yang paling efektif untuk mengencangkan perut adalah Cobra pose atau Bhujang Asana. Berbaring tengkurap, kemudian angkat bagian atas tubuh Anda setinggi mungkin.

6. Kembang-kempis

Ketika sedang menyetir, melihat televisi, dan bekerja di balik meja Anda disarankan untuk melatih otot perut dengan menarik otot perut ke dalam, menahannya beberapa menit, dan melepasnya lagi. Lakukan secara berulang untuk melatih otot perut Anda.

7. Krim kolagen

Untuk mengembalikan elastis kulit selain olahraga oleskan juga krim kolagen di bagian perut tiga kali sehari untuk mempercepat kembalinya elastisitas kulit. Jangan lupa untuk memijat-mijat lembut agar krim meresap dan kulit terlatih untuk elastis dan kembali kencang.

Post comment